Ventajas de una caminata diaria

Publicado Martes 5 Marzo 2013 en Deporte
Una caminata de sólo 30 minutos al día reduce en hasta un 28% los riesgos de sufrir un paro cardíaco. Además alivia el estrés, mejora el sueño y te ayuda a perder esos kilitos demás que tanto te preocupan.

10 consejos para correr los días de calor

Publicado Lunes 4 Febrero 2013 en Deporte
Los días de calor son los que más complican nuestras salidas a correr. Para que no te desanime ni el sol más intenso te damos 10 consejos para que nada te aleje de tu entrenamiento.

Controla el ritmo de tus carreras

Publicado Viernes 30 Noviembre 2012 en Deporte
Obtener el máximo rendimiento en una carrera depende de muchos factores, pero tu ritmo es el principal. Te damos algunos trucos para ganar segundos en tu próxima competencia.

Comienza la Carrera a la Luna

Publicado Lunes 5 Noviembre 2012 en Deporte
Descarga nuestra aplicación para Android, iPhone o Blackberry y participa de la maratón a beneficio más grande del mundo!

5 beneficios de correr

Publicado Viernes 12 October 2012 en Deporte
Correr es uno de los deportes más sencillos y económicos que existen. Hicimos una lista con 5 beneficios de correr para tu salud.

5 tips para empezar a correr

Publicado Martes 31 Julio 2012 en Deporte
¿Cómo empezar a correr? ¿Qué tiene que saber un principiante? Lo más importante es tomárselo con calma, ya que el progreso tarda tiempo en llegar. Te damos 5 tips para empezar a correr.
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