Rejuvenece con el zapallo

Publicado Miércoles 15 Mayo 2013 en Nutrición
Antioxidante natural y rico en beta-caroteno, el zapallo es una inagotable fuente de juventud que enlentece el proceso de envejecimiento. Conoce sus otros beneficios.

10 alimentos saludables para las fiestas

Publicado Jueves 6 Diciembre 2012 en Nutrición
Se acercan los festejos de fin de año y con ellos kilos y kilos de alimentos y bebidas varias listas para transformar nuestra silueta en un globo aerostático. Te damos una lista de 10 alimentos saludables para tu mesa.

Los higos y la salud

Publicado Lunes 29 October 2012 en Nutrición
A pesar de no ser una de las frutas más populares, los higos son una muy importante fuente natural de energía libre de grasas, sodio y colesterol, con un muy alto contenido en fibras.

El queso: sabroso y nutritivo

Publicado Martes 9 October 2012 en Nutrición
Un trozo de queso tiene más proteínas, más fósforo y más calcio que un vaso de leche, y es un complemento indispensable para la dieta, sobre todo en vegetarianos.

La maravillosa Guayaba

Publicado Martes 11 Setiembre 2012 en Nutrición
Nada menos que 16 vitaminas diferentes y un buen aporte de minerales convierten a la guayaba en uno de los frutos más completos que existen.
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